15 січня
Вага 55,7 кг
Пульс 64 уд/хв
Самопочуття - зранку боліла голова, але від того скорій, що телефон лежав біля голови. Порівняно з іншими днями було важко вставати.
Настрій - не змінився, дуже різкий, і переміний. Легко з веселого переходжу в сумне чи зле.

Сніданок
2шт потертих яблук
4шт маленьких морквини потертих
1ст кефіру
На справді це дуже смачно разом потерти яблуко і моркву. І ще дуже смачно варений потерити буряк із кефіром в перемішку.
Я починаю насолоджувати смаком їжі. На справді, якщо взяти раніше я так не насолоджувалась ним. Їжа зараз для мене стала набагато смачніша
Обід і Вечеря
1ст кефіру
1 велика потерта морква
3 потертих яблука з кефіром

Вийшла велика порція розділила це на обід і вечерю. Вечері ще стакан кефіру випила.
Настрій вечері погіршився, вдома була дуже зла, хоча причини для такої злості не було.